Daṇḍāsana
Postura del bastón
Daṇḍāsana
Tāḍāsana
Jānu Śīrṣāsana
Marichyāsana I
Parivṛtta Ardha Chandrāsana
Parivṛtta Trikoṇāsana
Parivṛtta Eka Pādā Śīrṣāsana
Urdhva Prasārita Pādāsana
Pādānguśthāsana
Utthita Hasta Pādānguśthāsana
Matsyāsana
Pārśvottānāsana
Ardha Baddha Padma Paścimottānāsana
Kaṣyapāsana
Vīrabhadrāsana III
Bhekāsana
Triaṅg Muka Eka Pāda Paścimottānāsana
Tolāsana
Ūrdhva Padmāsana Śīrṣāsana
Nirālamba Sarvāṅgāsana
Supta Vīrāsana
Nāvāsana
Baddha Koṇāsana
Visvāmitrāsana
Mālāsana
Utthita Trikoṇāsana
Sālamba Śīrṣāsana
Pindāsana Śīrṣāsana
Dhanurāsana
Urdhva Dhanurāsana
Halāsana
Supta Pādānguśthāsana
Setu Bandha Sarvāṅgāsana
Eka Pāda Rājakapotāsana
Pādahastāsana
Ardha Matsyendrāsana
Marichyāsana II
Aṣṭāvakrāsana
Adho Mukha Śvānāsana
Utthita Pārśva Hasta Pādānguśthāsana
Urdhva Prasārita Eka Pādāsana
Bhujapīdāsana
Vasiṣṭhāsana
Eka Pādā Kouṇḍinyāsana
Uṣṭrāsana
Kūrmāsana
Supta Pādānguśthāsana III
Kapotāsana
Pārśva Karṅapīdāsana
Supta Vīrāsana
Uttānāsana
Sālamba Śīrṣāsana II
Padmāsana
Parivṛtta Upaviṣṭa Koṇāsana
Dwi Pada Viparīta Daṇḍāsana
Ardha Baddha Padmottānāsana
Pārśva Sarvāṅgāsana
Vīrāsana
Urdhva Mukha Śvānāsana
Marichyāsana III
Chatuspadāsana
Garuḍāsana
Pārśva Śīrṣāsana
Ākarṇa Dhanurāsana
Bakāsana
Setu Bandha Sarvāṅgāsana
Ubhaya Pādānguśthāsana
Śavāsana
Tiṭṭibhāsana
Eka Pāda Sarvāṅgāsana
Bharadvājāsana
Parivṛtta Pārśvakoṇāsana
Sālamba Sarvāṅgāsana
Prasārita Pādottānāsana
Karṅapīdāsana
Paścimottānāsana
Gaṇḍa Bheruṇḍāsana
Prasārita Pādottānāsana II
Ardha Chandrāsana
Setu Bandha Sarvāṅgāsana
Baddha Padmāsana
Ardha Nāvāsana
Pīnchā Mayūrāsana
Upaviṣṭa Koṇāsana
Eka Hasta Bhujāsana
Supta Pādānguśthāsana II
Śalabhāsana
Pārśva Ūrdhva Padmāsana Śīrṣāsana
Bhujaṅgāsana
Kūrmāsana II
Vṛkṣāsana
Pārśva Eka Pāda Sarvāṅgāsana
Pārśva Halāsana
Supta Baddha Koṇāsana
Pārśva Bakāsana
Utthita Pārśvakoṇāsana
Yoganidrāsana
Parvatāsana Padmāsana
Pārśva Ūrdhva Padmāsana Sarvāṅgāsana
Vīrabhadrāsana I
Pindāsana Sarvāṅgāsana
Dwi Hasta Bhujāsana
Chaturaṅga Daṇḍāsana
Paryankāsana
Parivṛtta Hasta Pādānguśthāsana
Vīrabhadrāsana II
Bharadvājāsana II
Dwi Pādā Kouṇḍinyāsana
Adho Mukha Vṛkṣāsana